Massothérapie et santé mentale

Depuis avril 2025, je suis certifiée secouriste en santé mentale. Un pas de plus pour (ré)activer votre bien-être!

Une démarche qui enrichit ma pratique de massothérapeute, et renforce mon engagement pour un accompagnement global du bien-être physique et mental.

Le rôle de secouriste en santé mentale est encore peu connu. Il s’apparente à celui du sauveteur secouriste du travail, à la différence qu’il s’agit ici d’intervenir en cas de détresse psychologique.

Le programme de Premiers Secours en Santé Mentale (sous le nom de Mental Health First Aid, MHFA) a été conçu en 2000 à Canberra (Australie) par Betty Kitchener, éducatrice et usager en santé mentale, en collaboration avec le professeur Tony Jorm, chercheur en santé mentale. Ce programme a été créé à l’origine dans le but d’élargir le principe de formation aux premiers secours afin d’intégrer les troubles psychiques, et ce, pour aider la population à fournir un soutien initial mieux adapté à une personne développant un trouble psychique, présentant des signes d’aggravation d’un trouble psychique existant ou en état de crise.

Source : extrait du manuel des premiers secours en santé mentale 1re édition francaise p3

J’ai la joie d’être formée à cette approche, selon moi, essentielle.

Secouriste en santé mentale : quel est mon rôle, concrètement ?

En tant que secouriste en santé mentale, j’interviens en première ligne face à une situation de détresse émotionnelle ou psychique. Mon rôle est de :

• Approcher la personne ou Évaluer la situation en dialoguant avec la personne concernée et de l’assister en cas de crise
• Écouter activement et sans jugement, avec bienveillance
• Réconforter, rassurer, et informer la personne sur les options qui s’offrent à elle
• Encourager à consulter un professionnel de santé : je ne pose aucun diagnostic, je ne suis pas médecin
• Renseigner sur des ressources fiables et disponibles pour un accompagnement adapté

Pourquoi cette formation m’est précieuse ?

Sur le plan personnel

Je me sens maintenant plus outillée face à la détresse de mes proches. Pouvoir les soutenir sans me sentir impuissante est un soulagement.

Sur le plan professionnel

Dans mes diverses casquettes professionnelles, cette certification prend tout son sens :

• En tant que kiné-massothérapeute, je reçois des personnes parfois vulnérables. Il est crucial pour moi de pouvoir repérer des signaux de détresse et d’agir avec discernement
• En tant que professionnelle en santé-sécurité au travail, j’accompagne parfois des collègues ou collaborateurs touchés par un accident grave ou un traumatisme psychologique
• En tant que gestionnaire, je suis attentive au bien-être des membres de mon équipe. Cette posture va m’aider à mieux détecter les signaux. Je précise que je ne suis ni médecin, ni personne travaillant en relation d’aide.

Un outil au service du bien-être global

Cette certification me permet d’unir encore plus étroitement mon expertise en kiné-massothérapie et en santé mentale. Car le bien-être ne se limite pas au corps : il inclut aussi l’esprit, les émotions, la relation à soi et aux autres.

L’OMS définit « La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. »
Source : Constitution de l’Organisation mondiale de la Santé, entrée en vigueur le 7 avril 1948.

Dans mes séances, mon écoute attentive intégrera ce nouvel apprentissage, un accueil bienveillant de la parole, et des conseils orientés vers le rétablissement de l’équilibre émotionnel. L’usage d’huiles essentielles adaptées, combiné à des soins corporels ciblés, peut soutenir efficacement le relâchement mental, apaiser le stress et favoriser une meilleure résilience.

Une évolution cohérente avec mes valeurs

Cette démarche s’inscrit pleinement dans deux de mes valeurs fondamentales : aider et contribuer. Elle donne encore plus de sens à mon accompagnement, que ce soit en cabinet, en entreprise ou dans ma vie personnelle.

Et maintenant ?

Je continue d’approfondir mes connaissances et de me former pour mieux vous accompagner dans la (re)connexion à votre bien-être physique, mental et émotionnel.

Si vous ressentez le besoin d’un espace pour parler et déposer votre stress, relacher vos tensions musculaires ou simplement retrouver votre équilibre, je vous invite à :

• soit contacter des lignes d’écoute telles que Ecoute Entraide à Montréal ou consulter la page de Psycom pour la France;
• soit prendre rendez vous pour une séance de kiné-massothérapie.

Une séance de kiné-massothérapiepeut vous offrir un moment pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver un meilleur équilibre.

Je vous accueille à Saint-Jean-sur-Richelieu dans un cadre bienveillant et respectueux de votre rythme.

Remerciements

Merci à Virginie D’Eau, fondatrice de Nostra Mente et à PSSM France pour cette précieuse formation.